Método MOVERTE

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MÉTODO MOVERTE

Una metodología para pasar de la intención a la acción

El Método MOVERTE es un modelo que he desarrollado para estructurar procesos de cambio y ayudar a personas, equipos y organizaciones a avanzar desde una situación actual hacia una meta concreta.

Parte de una idea sencilla: definir un objetivo no es suficiente. Para avanzar también necesitamos comprender qué nos frena, qué valores nos mueven, qué papel juega nuestro entorno, con qué recursos contamos, qué acciones debemos sostener y qué información nos están dando nuestras emociones.

El método MOVERTE permite ordenar todos estos elementos dentro de un proceso de reflexión y acción. Puede aplicarse tanto en coaching ejecutivo individual como en procesos de desarrollo con equipos y organizaciones, adaptando las preguntas y herramientas a cada contexto.

¿Qué significa el Método MOVERTE?

M · Meta

Todo proceso comienza por aclarar qué quieres conseguir. La meta marca la dirección y permite identificar la distancia entre tu situación actual y aquella hacia la que quieres avanzar. También exploramos qué significado tiene para ti ese objetivo y por qué merece la pena trabajar por él.

Pregunta clave: ¿Qué quieres conseguir y por qué es importante para ti?

O · Obstáculos

Identificamos los obstáculos internos y externos que pueden estar dificultando el avance. Entre los internos pueden aparecer miedos, inseguridades, hábitos o creencias limitantes; entre los externos, el tiempo, las condiciones de trabajo, los recursos o determinadas circunstancias del entorno. Después valoramos qué puede eliminarse, reducirse, gestionarse o rodearse.

Pregunta clave: ¿Qué te está frenando y qué puedes hacer con ello?

V · Valores

Exploramos qué es realmente importante para ti y comprobamos si la meta está alineada con esos valores. A veces perseguimos objetivos que parecen adecuados racionalmente, pero que no conectan con lo que verdaderamente nos mueve, y por eso cuesta sostenerlos en el tiempo.

Pregunta clave: ¿Esta meta conecta con lo que verdaderamente importa para ti?

E · Entorno

Analizamos el contexto en el que la meta tendrá que hacerse realidad: personas, horarios, condiciones laborales, espacios y circunstancias que pueden facilitar o dificultar el cambio. Aquí incorporo también la idea japonesa del dojo, el lugar donde se practica.

Pregunta clave: ¿Dónde y en qué condiciones vas a practicar los comportamientos necesarios para avanzar?

R · Recursos

Revisamos con qué cuentas ya y qué necesitas incorporar. Los recursos internos pueden ser la formación, la experiencia, las habilidades o determinadas fortalezas personales; los externos pueden incluir tiempo, dinero, apoyo, información o contactos profesionales.

Pregunta clave: ¿Qué tienes y qué te falta para avanzar?

T · Tareas

Transformamos todo lo anterior en un plan de acción. Definimos los comportamientos, hábitos y acciones concretas que necesitas poner en práctica y mantener a lo largo del tiempo para acercarte a tu objetivo.

Pregunta clave: ¿Qué vas a hacer concretamente para avanzar hacia tu meta?

E · Emociones

Por último, prestamos atención a cómo te sientes ante la meta. Las emociones aportan información que a veces no aparece en el análisis racional: miedo, ilusión, inseguridad, rechazo o tensión pueden señalar qué necesitas comprender, trabajar o ajustar antes de seguir avanzando.

Pregunta clave:

¿Qué te están diciendo tus emociones sobre esta meta?

¿Cómo se aplica el Método MOVERTE?

En coaching ejecutivo

En un proceso de coaching ejecutivo, el método MOVERTE permite trabajar una meta profesional concreta, identificar obstáculos, revisar valores, analizar el entorno, movilizar recursos y convertir el objetivo en acciones sostenibles.

Puede aplicarse, por ejemplo, a retos de liderazgo, cambios profesionales, nuevas responsabilidades, toma de decisiones, comunicación o desarrollo de nuevas competencias.

En equipos y organizaciones

En equipos y organizaciones, el método permite analizar una meta compartida y explorar qué factores están facilitando o dificultando su consecución.

Podemos trabajar sobre obstáculos colectivos, valores compartidos, condiciones del entorno, recursos disponibles, comportamientos necesarios y respuestas emocionales ante el cambio.

De los problemas a las soluciones

El Método MOVERTE parte de una orientación clara hacia la acción.

Comprender lo que ocurre es importante, pero el proceso adquiere sentido cuando esa comprensión se transforma en decisiones, comportamientos y acciones concretas.

¿Quieres conseguir una meta?

Si tienes un objetivo profesional, un reto de liderazgo o un proceso de cambio que necesitas estructurar, podemos explorar qué está facilitando tu avance, qué te está frenando y qué necesitas poner en movimiento.

“Los problemas ya los conoces, ahora tienes que enfocarte en las soluciones”.