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Método MOVERTE

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Meta: Verificamos si es SMART (específica, medible, alcanzable, realizable y con un tiempo definido).

Obstáculos: ¿Cuáles son los obstáculos internos y externos que te han impedido conseguir tu meta?. Los obstáculos internos son las limitaciones que tú crees que tienes y los externos, son las limitaciones que tienes en el entorno en el que te mueves.

Valores y creencias: Respondes a la pregunta: ¿para qué me levanto cada mañana? Y, en base a la respuesta sabemos si tus valores están alineados con tu meta. ¿Tus creencias te mueven o te paralizan? 

Entorno: ¿El entorno en el que te mueves y las personas que lo componen te facilitan los medios para conseguir tu meta?

Recursos: Hacemos un listado de tus recursos internos (formación, habilidades, personalidad, etc.) y tus recursos externos (tiempo, dinero, apoyo, contactos personales y profesionales). 

Tareas: Acciones que tienes que realizar para alcanzar tu meta -hábitos y comportamientos que tienes que adquirir y mantener a lo largo del tiempo para conseguir tu meta-

Emociones y creencias: Emociones y creencias con relación a tu meta y las que te impiden conseguir tu meta

“Los problemas ya los conoces, ahora tienes que enfocarte en las soluciones”.

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