Meta: Verificamos si es SMART (específica, medible, alcanzable, realizable y con un tiempo definido).
Obstáculos: ¿Cuáles son los obstáculos internos y externos que te han impedido conseguir tu meta?. Los obstáculos internos son las limitaciones que tú crees que tienes y los externos, son las limitaciones que tienes en el entorno en el que te mueves.
Valores y creencias: Respondes a la pregunta: ¿para qué me levanto cada mañana? Y, en base a la respuesta sabemos si tus valores están alineados con tu meta. ¿Tus creencias te mueven o te paralizan?
Entorno: ¿El entorno en el que te mueves y las personas que lo componen te facilitan los medios para conseguir tu meta?
Recursos: Hacemos un listado de tus recursos internos (formación, habilidades, personalidad, etc.) y tus recursos externos (tiempo, dinero, apoyo, contactos personales y profesionales).
Tareas: Acciones que tienes que realizar para alcanzar tu meta -hábitos y comportamientos que tienes que adquirir y mantener a lo largo del tiempo para conseguir tu meta-
Emociones y creencias: Emociones y creencias con relación a tu meta y las que te impiden conseguir tu meta
“Los problemas ya los conoces, ahora tienes que enfocarte en las soluciones”.