PRACTICAS DE AUTOCUIDADO EN CUARENTENA
¿Cómo te estás cuidando durante la cuarentena?
¿No estás comiendo como deberías?
¿Estás invirtiendo demasiado tiempo viendo las noticias y las redes sociales?
¿Tu relación con tu familia y con tus personas queridas no es la que esperabas?
¿Sientes un vacío porque estás haciendo cosas que no te llenan?
¿Te dejas llevar por lo que te dicen las demás personas?
EL AUTOCUIDADO NO ES EGOÍSTA
Si has contestado que si a algunas de las preguntas anteriores ¡no te preocupes!, hay muchas personas en todo el planeta que como tú, han sido privadas de su libertad de movimiento y el encierro, ha tenido como consecuencia el abandono de hábitos saludables en nuestra vida diaria.
Aún quedan algunos días de confinamiento y no sabemos con certeza si los gobiernos van a mantener su palabra de levantarlo a finales de abril o decidirán alargarlo más tiempo. En todo caso, el tiempo va pasando y tú no te estás cuidando de forma apropiada.
Desde Venezuela, el Centro Venezolano Americano (CVA) y en Madrid, desde TransCulturality (Psicología, Coaching y Cultura), queremos darte algunas sugerencias para que vivas el confinamiento de la manera más saludable. Aunque no lo creas: «cuidándote cuidas al planeta».
Te invitamos hoy a las 15:00 horas de Venezuela y a las 21:00 horas en Madrid a que te conecten al INSTAGRAM LIVE de: @CIUDADANIAGLOBALCVA y participes en la charla:
PRÁCTICAS DE AUTOCUIDADO EN CUARENTENA
con Mercedes Valladares Pineda @TRANSCULTURALITY (Psicología, Coaching y Cultura) y moderado por Luis Alvarado.
Nos comprometemos contigo a que al final de la charla:
– Subas tu motivación para recuperar los buenos hábitos.
– Gestiones las noticias y las redes sociales de forma adecuada.
– Tengas buenas relaciones con tus seres queridos.
– Que hagas cosas que le den sentido a tu vida.
– Pero, sobre todo, a que PIENSES DIFERENTE.
RECUERDA:
FECHA: 9 de abril de 2020.
HORA:
15:00 VENEZUELA
21:00 ESPAÑA
¿Dónde?: INSTAGRAM LIVE de @CIUDADANIAGLOBALCVA
¡Te esperamos!
Mercedes Valladares Pineda