En una conferencia sobre liderazgo, Álvaro Merino, comentó que había muchas definiciones sobre el liderazgo. Y como a Álvaro le encantan los retos y desafíos le he invitado a hablar sobre motivación, un tema que también es bastante complejo. En Google he encontrado 57.900.000 resultados en 0,52 segundos.
La motivación es fundamental para convertir tus sueños en realidad. ¿Sabías que si mantienes tu motivación a lo largo del tiempo consigues las cosas que quieres y eres más feliz?
Es probable que estés dentro del grupo de personas que no sabe como automotivarse y que la pérdida de motivación te haga abandonar tus metas. Te has puesto a pensar ¿Por qué pierdes la motivación? ¿Qué te hace detenerte, estancarte o bloquearte?
Existen distintos tipos de motivación. Las más conocidas son la intrínseca y la extrínseca. Te lo explico a grosso modo. La intrínseca se genera dentro de ti y la extrínseca se genera por factores o recompensas externas.
Si vas al gimnasio porque quieres tener resistencia para hacer el Camino de Santiago, estamos hablando de la primera. Y, si vas a trabajar a un sitio que no te gusta, para comprarle un coche a tu pareja, estamos hablando de la segunda.
En la actualidad las recompensas extrínsecas pueden cambiar de forma repentina. ¡Ya has visto las consecuencias que ha tenido la pandemia! La inestabilidad en la que vives te lleva a concluir que, si quieres conseguir una meta es mejor que encuentres la motivación en tu interior, dentro de ti.
Tienes más posibilidades de conseguir tus metas si conectas con tu propósito de vida.
Algunas personas se entusiasman con conseguir un deseo o un sueño, pero ante el primer obstáculo se desaniman. Y no te estoy hablando de metas inalcanzables, todo lo contrario. Te hablo de metas que están al alcance de tu mano, como por ejemplo, perder esos kilos de más que llevas cargando desde hace tanto tiempo.
Piensa en una meta que no hayas podido conseguir y hazte estas dos preguntas: ¿Qué te detuvo: un obstáculo externo o una barrera interna? ¿Si supieras cómo mantener tu motivación alta te propondrías alcanzar esa meta otra vez?
El 9 de junio a las 20:00 horas en Madrid, estaré hablando con Álvaro Merino sobre este tema, ¿Qué puedes hacer para disparar tu motivación?
Álvaro es un coach con mucha experiencia en el mundo del deporte, ¿crees que podríamos extrapolar algunos secretos de sus clientes deportistas y trasladarlos a nuestra vida diaria?
¡Solo Álvaro sabe lo que nos dirá!
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¡Prepara tus preguntas!
¡Te espero!
Mercedes Valladares
Psicóloga Experta en Coaching y Cultura