😊 Hoy estoy emocionada por compartir con vosotros/as los resultados inspiradores obtenidos en un taller sobre los 7 duelos que enfrentan las personas al mudarse a un nuevo país. La premisa que compartí con los/las participantes fue abordar estos duelos desde una perspectiva positiva. 🌍✨
Sé que cambiar de país puede ser una experiencia llena de altibajos emocionales. Sin embargo, creo firmemente que al abordar estos desafíos con soluciones constructivas, podemos superarlos de una manera más positiva y efectiva. Aquí os dejo algunas estrategias que surgieron durante el taller:
1. Duelo por la Familia y los Seres Queridos 💖
Una de las partes más difíciles de mudarse es estar lejos de nuestros seres queridos. Pero, ¡la tecnología está de nuestro lado! Mantén el contacto regularmente a través de videollamadas y mensajes. Además, busca grupos locales de migrantes para crear una nueva red de apoyo. Juntos, podemos superar la distancia. 🤝
2. Duelo por la Lengua 🗣️
Aprender un nuevo idioma o hablar nuestra lengua materna con diferente acento y vocabulario puede ser desafiante, pero también es emocionante. Inscríbete en clases locales para mejorar tus habilidades lingüísticas y no dudes en practicar con hablantes nativos. Aprende el vocabulario del país en el que vives para darte entender más rápido. La fluidez en un nuevo idioma y el entendimiento de tu mismo idioma con diferentes acentos y vocabulario llegará con la interacción constante. ¡Tú puedes hacerlo! 💪
3. Duelo por la Cultura 🌍
Explorar y comprender la cultura local es clave. Dedica tiempo a aprender sobre las costumbres y tradiciones del lugar donde te encuentras. Al mismo tiempo, no olvides celebrar y mantener viva tu propia cultura organizando eventos y actividades. La diversidad es nuestro tesoro. 🎉
4. Duelo por la Tierra 🏞️
Descubrir la belleza de tu nueva ubicación puede ayudarte a sentirte más conectado. Explora los paisajes locales y crea un espacio en tu hogar que te recuerde tu tierra natal. En cada rincón, encontrarás un pedazo de tu corazón. 💖
5. Duelo por el Estatus Social 💼
Establece metas claras para tu futuro en el nuevo país y busca las oportunidades disponibles. ¡Hay tanto por descubrir y lograr! Investiga y avanza hacia tus sueños, cada paso cuenta. ✨
6. Duelo por el Grupo de Pertenencia 🤝
Explora nuevos grupos y actividades locales. Conéctate con personas afines y abraza la diversidad. Aprender sobre diferentes culturas ampliará tu perspectiva y enriquecerá tu identidad. La verdadera magia sucede cuando nos unimos. 🌈
7. Duelo por los Riesgos Físicos 🛡️
Enfrentar situaciones difíciles es más fácil con apoyo. Si te encuentras en una situación complicada, busca ayuda legal y social. Además, educa a otros sobre las experiencias de los migrantes para construir un mundo más comprensivo y solidario. Juntos, somos fuertes. 💪
Recuerda, cada viaje es único y cada desafío es una oportunidad de crecimiento personal. La resiliencia y el amor por el cambio son tus mejores aliados. Estoy aquí para acompañarte en este increíble viaje de descubrimiento y crecimiento. ¡Haz de tu experiencia migratoria un hermoso capítulo en tu vida! 🚀✨
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Mercedes Valladares
Psicóloga TransCultural Experta en Coaching